Conciencia y cosmos

 Vivir "en el presente"...  es un estado de conciencia... que no es el resultado de  una simple y repetida  exigencia hacia uno mismo.Entre otras cosas ,es  valorar esos pequeños momentos presentes y sentirlos con la mayor plenitud posible.Es salir de uno mismo, aunque sea un instante, para conectarse con lo exterior.Un estado introspectivo donde la voluntad no está puesta en lo que uno quiere que ocurra... sinó en lo que uno se permite que suceda.Un estado donde requiere procurarse de un mínimo de relajación, a la vez que uno trata de  mantener una  receptividad activa...en  que la voz interior de uno mismo pueda expresarse libremente.Un estado donde las sensaciones emergen con mayor intensidad.En esos momentos se experimenta  algo parecido a una paz interior.En este estado la conciencia queda , por momentos, contectada al mundo.Un estado en el que la conciencia se siente temporalmente unida al cosmos.